Pohod po gradiški učni poti

Hoja je najlažja vaja, s katero največ naredimo za naše zdravje, saj izboljša regeneracijo, zmogljivost in telesno sestavo. Hoja je ena izmed najbolj naravnih aktivnosti človeka. Je preprosta aktivnost, ki blagodejno deluje na telo in duha. Tega se zavedajo tudi člani društva upokojencev in Turističnega društva Zvon Gradišče.

Zato so člani društva TD Zvon, 03. 10. pod mentorstvom Anice Škedelj, organizirali pohod po gradiški učni poti. Ob 8:00 so se zbrali pri vili Zvončici v Dolenjem Gradišču. Popotniki so si privoščili aperitiv, nato pa so se peš odpravili iz Gradišča čez njive in travnike do dvorca Volavče, ki stoji med Gorenjim Gradiščem in Gorenjim Mokrim Poljem. Dvorec Volavče je bil zgrajen leta 1679.

Nato so pot nadaljevali proti Polhovici in naprej do dveh gozdnih ribnikov. Prvi je last Voja Maletić, ki je velik ljubitelj konjev. Pri Vojovem ribniku so si privoščili tudi malico in okrepčilo iz nahrbtnika. Drugemu ribniku pa domačini pravijo »Čepov ribnik«. Pot so nadaljevali proti Breški vasi in čez Prapreče nazaj do vile Zvončice v Dolenjem Gradišču. Zaključek 3-urnega pohoda in po prehojenih 10 kilometrih, so si pri vili Zvončici spočili in posladkali s sladkimi domačimi dobrotami.

Člani društva upokojencev in TD Zvon skrbijo za svoj imunski sistem, sklepe, mišice in kosti. Zavedajo se, da hoja pospešuje metabolizem, znižuje krvni pritisk in izboljša delovanje možganov in srčne mišice. Hoja pozitivno deluje tudi na naše počutje. Zato si vzemimo nekajkrat na teden čas in se sprehodimo po naši prelepi šentjernejski dolini.

Zapisala: Janja Škedelj

Foto: Anica Škedelj